營養是人類生活中不可或缺的一部分，它為我們提供身體所需的能量和營養素，確保我們保持健康和良好的生活品質。然而，現代生活節奏快，營養不均衡的問題也隨之而來。為了解決這個問題，許多人轉向營養補充品。但是，營養補充品真的是我們所需要的嗎？本文將探討營養補充品的真相，並提供一些關於營養飲食的實用建議。 (more…)