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冬季女士要恰當滋陰補血補氣
有的人自轉秋後,尤其是一些女士,就覺得自身變虛了,手和腳逐漸冰冷,氣血虛乏力,免疫力低,並且還經常發困。這正證實了一句古話:一夏沒病,轉秋三分虛。而在這個階段,恰好是補血補氣的最好時節,可以提升人體的抵抗能力,為下面冬天的滋補養生奠定基礎。那麼怎樣在秋天科學合理地滋陰補血補氣呢? (more…)
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